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川口で治療からパーソナルトレーニングならプロモートへ。ジム通いの方へも緻密なプラン作りを提案します。

トレーニングと聞くと、

筋肉がついて太くなる
筋肉が落ちた時に太りやすい
体重が重くなる

など、ネガティブなイメージってありませんか?
テレビや雑誌には非常に細い方が多く、
それが良い基準だと、勝手に認識してしまって
いるのかもしれません。
しかし、実際はトレーニングを積んでいる方
多く、スポーツ愛好家の方もたくさん
いらっしゃいます。

人が体を使って行っていたことを機械が行うことが
多くなりました。
百貨店やスーパーでまとめて買い物を
していたのが、家から数分のコンビニで買える
時代になりました。

これだけ便利な生活、こういった現代の社会で
運動習慣がないとあらゆる危険性があります。

生活習慣病
姿勢不良による慢性的な症状
筋力低下による代謝異常
急な動作による大きな外傷・・・などなど

患者さん・お客さんのなかでも
運動や正しいトレーニングの習慣がある方は
非常に健康的で機能的な体を得ている
そして、普段のストレスを軽減できていて
活動的な生活を送っている方が多い
印象です。

治療家&トレーナーの立場から伝えていることは、
関わっている全ての方に”運動習慣”を提示しています。


正しい関節運動を大前提に
同じ症状を起こさないよう
強度の低いもの・少し高めのもの
セルフケアをミックスした
トレーニング指導・エクササイズ指導
行っています。
IMG_2358.jpg

自分の体を大切にすること
長く思い通りの日常を送ること

スポーツ選手はもちろん、一般の方も共通して必要なことは
パフォーマンスを上げる
これにつきます。

たとえ、洗濯や食事など家事であっても
ひとつのパフォーマンス

車の運転でさえも
ひとつのパフォーマンス
と考えます。

あなたも機能的で姿勢が良く
パフォーマンスの高い体を
持ち続けませんか?

本日もご一読いただきありがとうございます。

治療からトレーニングまでサポート
プロモート トータル コンディショニング
貝塚 翔貴

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